聪明宝宝营养食谱

 imcoffeir   2021-07-08 14:06   168 人阅读  1 条评论

家长能从本书中学到什么?轻松做出宝宝营养餐;设计宝宝营养方案;喂养宝宝的窍门;和宝宝一起做的消食运动。

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基本信息

中文名

聪明宝宝营养食谱

出版社

 

重庆出版社

作者


《健康生活1001系列》编委会

出版时间

 

2007-1-1

装帧

 

平装


 

开本

 

16



ISBN

 

9787536683860



类别

 

图书



页数

 

255


目录 


1聪明宝宝

 

2系列丛书

 

3阶梯美食

 







.  折叠 编辑本段 聪明宝宝.



 折叠 内容简介



轻松做出宝宝营养餐:书中所列食谱,做起来方便简单,每一道都注明了营养成分和含量,让家长做得轻轻松松,明明白白。

聪明宝宝营养食谱


聪明宝宝营养食谱


设计宝宝营养方案:除了现成的食谱,书中还提供深入浅出的儿童营养知识和通用的儿童餐制作手法。本书有心让家长们不会为宝宝量身定制营养配方。


喂养宝宝的窍门:宝宝挑食怎么办,宝宝对吃饭的兴致不高怎么办……如果宝宝没有良好的饮食习惯,再好的营养餐也会打折扣。


和宝宝一起做的消食运动:营养餐吃下去,还要消化吸收好、书中设计了一些有趣的游戏和运动,不仅有助于消食开谓,还可以开发宝宝的智力,强化宝宝的体验,更能增强亲子关系哦!


 折叠 目录



0-3个月





营养需求


食谱设计要点


游戏时间


4-6个月


营养需求


食谱设计要点


推荐食谱


抚触成长


游戏时间


7-9个月


营养需求


食谱设计要点


推荐食谱


抚触成长(面部、胸部)





游戏时间


10-12个月


营养需求


食谱设计要点


推荐食谱


抚触成长(腹部、上肢)


游戏时间


13-18个月


营养需求


食谱设计要点


推荐食谱


抚触成长(上肢)


游戏时间


1.5-2岁


营养需求


食谱设计要点


推荐食谱


抚触成长(下肢)


游戏时间


2-3岁


营养需求


食谱设计要点


推荐食谱


抚触成长(下肢、背部)


游戏时间


3-6岁


营养需求


食谱设计要点


推荐食谱


游戏时间


4-6个月食谱


4个月起


5个月起


6个月起


7-9个月食谱


7个月起


8个月起


9个月起


10-12个月食谱


10个月起


11个月起


12个月起


13-18个月食谱


1.5-2岁食谱


2-3岁食谱


3-6岁食谱


附录1 聪明宝宝必需的维生素


附录2 聪明宝宝必需的矿物质


附录3 聪明宝宝需要的其他能量和营养素


宝宝营养素缺乏的警示信号


聪明宝宝的四季营养


附录4 宝宝常见病的饮食与护理


.  折叠 编辑本段 系列丛书.




作 者: 王玉华 编著





出 版 社: 中国妇女出版社


出版时间: 2007-11-1


字 数: 320000


版 次: 1


页 数: 321


印刷时间: 2007/11/01


开 本: 32开


印 次: 1


纸 张: 胶版纸


I S B N : 9787802034587


包 装: 平装


所属分类: 图书 >> 孕产妇/育儿 >> 儿童营养饮食


 折叠 编辑推荐



宝宝的饮食特色有哪些?如何防止营养成分的流失?不适合多吃的食物有哪些?不要乱给孩子吃补品?针对宝宝的发育特点挑选食物?


 折叠 内容介绍



0~3岁是人一生中生长发育最重要的阶段,不仅需要科学的早期启蒙,更需要适龄、合理的营养支持。营养是婴幼儿健康成长的物质基础。本书以婴幼儿的月龄为主线,详细介绍了0~3岁这一关键时期婴幼儿的生长发育特点、营养需求、食物选择、饮食要点,特别是介绍了几百例辅食的家庭制作方法和重点营养素的食补方法,以及婴幼儿常见疾病的食疗方法。内容全面、实用,是婴幼儿养育者的育儿好帮手。


怎样判断母乳是否充足?怎样知道宝宝是否吃饱了?哪些情况不宜进行母乳喂养?怎样选择配方奶粉?怎样给宝宝喂果汁?添加辅食后宝宝不爱喝奶了怎么办?怎样给宝宝断奶?哪些食物不宜给宝宝吃?给宝宝吃零食的原则?宝宝不爱吃菜的原因是什么?


 折叠 图书目录



第一章 合理营养,宝宝聪明又健康


婴幼儿生长发育的特点


1. 体格发育的高峰期


2. 大脑、神经发育的敏感期


3. 健康维护的关键期


婴幼儿的营养需求


1. 能量


2. 蛋白质


3. 脂类


4. 碳水化合物


5. 矿物质


婴幼儿消化吸收的特点


1. 婴儿消化吸收的特点


2. 幼儿消化吸收的特点


婴幼儿的食物选择


1. 谷类食物


2. 豆类及其物品


3. 蔬菜类食物


4. 水果类肉类食物


5. 蛋类


7. 水产类食物


8. 乳类及其制品


9. 食用油脂


10. 调味品


婴幼儿的膳食安排原则


1. 从婴幼儿的生长发育需要出发


2. 以婴幼儿的消化吸收特点为前提


3. 根据婴幼儿的进食心理制作饭菜


4. 根据季节的不同特点编制食谱


5. 根据婴幼儿的活动量需要供给食物


6. 合理搭配,营养均衡


温馨提示


1. 别让食物里的养分流失


2. 了解饮食禁忌别吃坏了孩子


3. 家庭饮食卫很重要


第二章 0-3个月婴儿强体益智小饭桌


生长发育


1. 第1个月(0-28天)


2. 第2个月(5-8周)


3. 第3个月(9-12周)


……


第三章 4-6个月婴儿强体益智小饭桌


第四章 7-9个月婴儿强体益智小饭桌


第五章 10-12个月婴儿强体益智小饭桌


第六章 12-18个月婴儿强体益智小饭桌


第七章 18-24个月婴儿强体益智小饭桌


第八章 25-36个月婴儿强体益智小饭桌


第九章 重点营养素强化食谱


第十章 婴幼儿常见不适的饮食调理


.  折叠 编辑本段 阶梯美食.





聪明宝宝营养食谱


聪明宝宝营养食谱

书名:聪明宝宝营养食谱:让0-3岁宝宝变聪明的营养阶梯美食


ISBN:9787503242229


作者:北京天域北斗图书有限公司


定价:¥35.00


出版社:中国大百科全书出版社


 折叠 内容概述



《聪明宝宝营养食谱:让0-3岁宝宝变聪明的营养阶梯美食》依据现代科学的理论,结合美味和营养制作而成的。从宝宝3个月添加辅食起至成长到3岁,本书对每一个发育过程宝宝的身体发育特点都有很详细的介绍,并根据该时期的身体特点设计了有针对性的营养食谱。不仅如此,还介绍了每个时期需要注意的问题,循序渐进地培养宝宝良好的饮食习惯,让宝宝对食物产生浓厚的兴趣,合理均衡地进行营养膳食。


 折叠 作者简介



高瑞珊,国家高级营养师、美食家、美食摄影师、美食造型师、教育工作者。曾任《贝太厨房》图书编辑主任、图书主编。现任《薇薇小厨》美食系列图书策划人和主编。曾参与主编并制作了30余本国内最好的热销美食书籍,为众多知名品牌提供过广告策划、菜谱设计、美食拍摄、美食造型等优质服务。她制作的图书长期在当当网和卓越网荣登榜首并畅销不衰,近几年来每年有6~8本美食图书进入当当和卓越TOP10畅销书排名。为人和善的她创意无限,爱美食、爱艺术、爱生活、更爱孩子。把最好吃菜谱最营养科学的菜谱推荐给读者是她努力工作的动力。李惠红,儿科副主任医师,南方医科大学在职研究生。在诊治儿童营养、生长发育性疾病及行为障碍方面有扎实的理论基础和丰富的临床经验。并擅长儿童早期发展、儿童营养与喂养及行为矫正的咨询与指导。


 折叠 书籍目录



10 如何使用这本书


12 本书阅读指南


14 宝宝生长周期与食物进化阶梯


15 米粥的形态


16 食物的形态


17 不同月龄婴儿食谱举例


18 果汁、果泥、水果日添加参考量


18 宝宝蛋黄参考量


18 调料选择有讲究


19 爸妈动手课


23 掌握食材搭配的秘密


23 饮食宜忌--小食材,大学问!


☆ 3-12个月 小奶孩儿的美食前奏


◎ 3个月--体验鲜果生活


32 初食新鲜味道--黄瓜汁


34 水水嫩嫩--油菜汁


36 好丰富的营养--番茄汁


37 来口大力水手的最爱--菠菜汁


38 止咳润肺好帮手--梨汁


39 胃口大开--山楂汁


40 给点甜头尝尝--橘子汁


42 宝宝的最爱--西瓜汁


43 "果味儿"维C--猕猴桃汁


44 宝宝更健康,妈妈更漂亮--鲜橙胡萝卜汁


45 经典的混搭组合--胡萝卜苹果汁


◎ 4-6个月--咂摸人间滋味


48 来自妈妈的爱--自制米糊


49 我最百搭--10倍烂米粥


50 金黄小太阳--玉米泥


51 香甜软糯--南瓜泥


52 与泥泥的亲密接触--西蓝花泥


53 最家常的泥泥--苹果泥


54 豌豆公主驾到--豌豆泥


56 来自西域的味道--哈密瓜果泥


57 妈妈也来一口吧,会变美哦--木瓜果泥


58 妈妈,我还要--香蕉泥


本文地址:http://linshuhaos.com/spdq/849.html
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  1. 益普索调查
    益普索调查  @回复

    排版好像有些乱了